Lâcher-Prise
Lâcher-prise, c’est comme regarder un coucher de soleil en
ressentant simplement ce que cela éveille en nous.
Se placer en observateur sans commentaires intérieurs ni analyses.
Se laisser totalement envahir par l’image qui vient à nous.
Accueillir l’émotion ou la sensation sans faire intervenir le mental.
Laisser cela être et l’accueillir en silence.
Ressentir sans nourrir de pensées, laisser les pensées s’envoler
d’elles-même sans essayer de les chasser.
A travers le lâcher-prise, la paix intérieure émerge du plus
profond de nous même, rayonne à travers nous et c’est tout
notre environnement qui entre en résonance avec cette paix.
